Cara menghilangkan Stess

fikiran stess ganggu banget yaa apalagi kalo lagi sibuk-sibuk nya nahh kalo udah kaya gitu mending istirahat dulu refresing.
ada beberapa cara untuk menghilangkan stress caranya:
- Perbanyak dzikir dan do'a
- Selalu berpikiran positif
-Istirahat yang cukup
- relaksasi dengan melakukan Hobi
- Ceritakan masalah kita dengan orang lain agar mendapatkan solusi.

nahh kalo stress pake cara itu dehh semoga membantu.........

jaga mata

Mata ....
Indra yang penting untuk kita jadi jangan di sia=siakan mata kita harus di jaga supaya tidak mengganggu aktivitas kita.
Banyak Cara yang bisa dilakukan agar mata kita tetap sehat caranya:
- Pilih makanan yang banyak mengandung vitamin A,C,E
- HIndari minuman yang beralkohol
- Istirahat yang cukup
- Pakai pelindung mata jika berada di tempat yang dapat mengganggu mata kita
- Jangan menggosok mata terlalu sering dan keras
- kalo membaca usahakan dengan jarak yang baik antara 2.5-3 meter

nahh itu sekilas cara untuk menjaga mata :D

Apel

apel ehmm buah pasti seger dehh
apel selain bisa dimakan banyak manfaat nya loo ayoo baca yaa :)
 manfaat apel :
- menurunkan Berat badan
- Menurunkan Kolesterol Tubuh
- Sebagai Obat Kangker
- Pencegah Diare
- Memperkuat Ginjal
- Memperlancar BAB
- selain manfaat diatas manfaat apel yang paling cocok buat kita adalah Apel bisa menenangkan fikiran cocok banget kan sama yang mau ujian jadi kalo mau ujian makan apel yang banyak aja supaya fikiran kita bisa tenang saat mengerjakan ujian .
Semoga bisa membantu yaa :)